【亚博app下载安装】中医方法调理宫寒症状

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宫寒是中医的概念,顾名思义,是子宫寒的意思。但是,中医所说的子宫与西医所指的子宫不同,其范围更大,包括子宫、卵巢等多种器官。子宫寒冷不仅是指某种症状,中医学对患者各种临床症状的总结,例如月经周期延迟,月经量少,色白,有血块,月经停止,月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛减轻的白带明显稀少,相当严重那么,哪个女性朋友容易患宫寒呢?临床上宫寒的原因很多,另一方面与体质有关,比如平时怕冷,手脚容易冷的朋友,体内的阳气严重不足,所以不容易出现宫寒。

另一方面,生活习惯也不会导致宫寒。有些女性朋友特别喜欢冷饮,为了贪婪凉爽,空调的温度太低,或者为了可爱,冬天也很弱,这些习惯不容易因寒冷的邪气而宫寒。患了宫寒该怎么休养呢?首先,要注意防寒,特别是在寒冷的冬天,美丽的冻人是不可或缺的。

其次,在饮食上,要防止不吃生冷食物,不吃白菜、萝卜、绿茶等寒冷食物,不吃羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等温阳食物。再次,宫寒的人应该适当加强运动。

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一般来说,宫寒的人安静稳定,运动过多容易疲劳。只是动就生阳,寒性体质者特别要通过运动提高体质。快走是最简单的方法。

行走,特别是在卵石路上行驶,能刺激足底的经络和穴位,疏通经脉,调节血气,提高血液循环,使全身寒冷。此外,还可以使用艾条灸法。

一般来说,选择两个穴位:肚脐上.5英寸的气海穴,肚脐上直达3英寸的关元穴。每天用艾条每天熏30分钟,可以起到很好的效果。

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